|
| Пуйка с кестени |  | Добре почистеното и измито месо се поръсва със сол и червен пипер. Кестените се сваряват, обелват се ... Още |
| | Пиле с бира |  | Пилето се измива и почиства. Намазва се отвърте и отвън с част от маслото, черния пипер, червения пипер ... Още |
| | Шницели от тиквички |  | Тиквичките се настъргват и изстискват от сока много хубаво. Слагат се в голяма купа и към тях се ... Още |
| | Кюфтета от бяла риба |  | Рибата се сварява, обезкостява се и се смесва добре с картофите, яйцето , галетата, маслото, черен пипер, ... Още |
| | Пъстърва с лук |  | Изчистените и измити пъстърви се разрязват по на две парчета, наръсват се с черен пипер и сол и се изпържват ... Още |
| | Песто де Ла Манча |  | В зехтин се запържват ситно нарязаните шунка, кромид и чесън. Когато лукът се зачерви, се добавят патладжаните, нарязани ... Още |
| | Скариди по китайски |  | Свари ориза според указанието на плика в подсолена вода. Изплакни скаридите и попий водата. Нарежи зеленчуците на фини лентички. ... Още |
| | Морковена салата |  | Настъргваме морковите на ситно ренде,приготвяме заливката за салатата по следния начин.Чесъна обелен, ... Още |
| |
|
|
| Невидимите коремни мускули |  | Има две причини да не обичате да тренирате страните на гръдния кош. Първата е страхът да не свръхразвиете долната част на косите коремни мускули, което ще разшири линията на кръста и ще ви придаде квадратен вид. Другата е, че нямате импулс да тренирате нещо, което не виждате. Приличащите на пръсти преден зъбчат и горен кос коремен мускул се виждат, когато са изчистени и са в контракция – иначе са невидими.
Но, ... Още |
| | Коремна преса за седмици |  | Няма да видите коремните си мускули ако не изчистите диетата си. Махнете хляба и макаронените изделия и още след седмица ще видите резултата. В първите 2 – 3 седмици оставете печените картофи и кафявия ориз, но след това ограничете въглехидратите само до купичка овесена каша на закуска и 2 – 3 порции зелена салата или пресни плодове през деня. За компенсация увеличете протеина, но от чисти източници ... Още |
| | ДА ПРИУЧВАМЕ ЛИ ДЕЦАТА НА РЕД И ЧИСТОТА |  |
Голямата мечта на всички родители е детето им да бъде грижливо, чистоплътно, умно, да поддържа ред навсякъде. До две-три години на децата им е интересно сами да си прибират играчките, да помагат на мама да слага масата.
Понякога молят дори да измият съдовете и да пуснат прахосмукачката. Към четвъртата година обикновено детският ентусиазъм преминава и тогава започват трудностите, които продължават ... Още |
| | Защо лъжат и мамят децата ни? |  |
Във всяко семейство рано или късно настъпва този момент: някой от родителите изведнъж “засича” сина си, че нещо е изнесъл от къщи и го е продал. Или намира изчезналите си 10 лева в джоба на дъщеря си. Какво дете отглеждаме, хващат се за главата възрастните.
Психолозите казват: не се тревожете! Подобни епизоди /особено в предучилищна възраст/ още не са доказателство, че в дома ви расте лъжец. ... Още |
| | СКРЪНДЗАЛЪКЪТ НЕ Е ПОРОК |  |
Обвинявайки детето в стиснатост, ние не му даваме урок по етикеция, а му създаваме комплекс за вина
В детската стиснатост няма нищо страшно - това е само пореден етап от неговото развитие. „Мое" за двегодишното дете е абсолютна норма, по този начин то овладява околното пространство, определя сферата на своето влияние: Учи се да разбира какво притежава и това формира понататъшния модел на ... Още |
| | Шоколад и фитнес |  |
Колкото и да излежда невъзможно тази комбинация е добра! Шоколадът е вкусен, а фитнесът - не чак толкова. Въпреки това тази тяхна вражда може да бъде преодоляна напълно в синхрон с хармонията.
Когато нямате настроение и заниманията във фитнес залата неви привличат много, по-добре да не правите опит да ходите там. За да приповдигнете настроението си обаче има едно лесно решение - това е шоколадът!
Благодарение ... Още |
| |
|
